通關(guān)技能：跑到起跨線前沿，一腳蹬地，另一腿向前跨出一大步，用前腳掌踏在根樁面上。隨即蹬地腿迅速向前跨出一大步，用腳掌踏在第二根樁面上。后腳再踏在第三根樁面上，隨后另一腳蹬離樁面向前邁出一步，在端線前著地。

第二關(guān)：跳躍矮墻

通關(guān)技能：一腳蹬地起跳，使身體躍上矮墻，起跳腿迅速上提，單手支撐推墻越過。

第三關(guān)：高板跳臺(tái)

通關(guān)技能：一腳蹬地起跳，同側(cè)手臂握住高板上緣遠(yuǎn)端，身體借兩臂和腿的合力翻板面。

第四關(guān)：爬躍水平云梯

通關(guān)技能：踏腿前邁的同時(shí)，雙手抓住水平梯的杠，另一腿從低臺(tái)上躍起，趁勢(shì)攀上水平梯，手腳并用，快速通過，到后橫杠時(shí)，雙手扶杠跳下。

第五關(guān)：通過獨(dú)木橋

通關(guān)技能：?jiǎn)文_蹬地，身體躍起，迅速踏上橋面，跑步通過時(shí)，身體重心稍降低，保持平衡，跳下時(shí)，單腳著地緩沖。

第六關(guān)：攀越高墻

通關(guān)技能：?jiǎn)瓮绕鹛瑑墒峙?、撐于高墻上緣，身體成一手一腳支撐于高墻之上。

第七關(guān)：匍匐地樁網(wǎng)

通關(guān)技能：在次通過時(shí)匍匐通過。跑至網(wǎng)前約1.5m處，上體向前下俯沖，順勢(shì)鉆入網(wǎng)下，用力匍匐。出網(wǎng)時(shí)，兩臂撐起上體，使身體向上方躍起，另一條腿迅速前邁。第二次通過時(shí)跳躍通過，單腿蹬地,跨過根網(wǎng)線著地。后腿蹬離地面后,小腿向上外翻繞過根網(wǎng)線,并迅速前擺跨過第二根網(wǎng)線著地。兩腿依次交替跨過其它四根網(wǎng)線。

第八關(guān)：懸掛通過水平梯＆蹬越跳臺(tái)高板

通關(guān)技能:跑至水平梯前躍起，雙手抓起杠懸掛，一手伸出抓第二杠，另一手松開，伸出抓第三杠，依次，到后一根時(shí)雙手握杠，借助慣性，單腳依次踏上低臺(tái)和，趁勢(shì)跨越高板著地。

第九關(guān)：鉆越洞孔

通關(guān)技能：?jiǎn)瓮惹ブ危眢w向前彎腰伸頭，腹部靠攏大腿，兩臂前伸，使腿、頭部和兩臂同時(shí)鉆過洞孔。

第十關(guān)：跳下攀越壕溝

通關(guān)技能：屈膝彎腰，單手撐地跳下壕溝，并迅速用力蹬地起跳向上躍起，兩手攀于壕壁上緣，撐起身體，隨著一腿屈膝上抬，腳或膝跪于壕壁上緣，后腿上抬，向前兩步跑進(jìn)。

第十一關(guān)：跨越五步樁

通關(guān)技能：跨越線前沿，右腳蹬地，左腳前跨，踏在樁面上，右腿前側(cè)跨，踏在第二樁面。

企業(yè)主要產(chǎn)品400米障礙、心理行為訓(xùn)練架、300米阻礙器械、高寒山地500米阻礙器械、多姿低樁網(wǎng)、特警隊(duì)八項(xiàng)綜合性阻礙演習(xí)場(chǎng)、單杠雙杠、單杠、獨(dú)木橋、、爬繩桿攀登架、渡海登島四百米障礙、渡海登島400米障礙器材、特警隊(duì)五項(xiàng)、懶人神器阻礙、綜合性體能訓(xùn)練架、山林消防應(yīng)急200米阻礙器械、、固定滾輪、移動(dòng)滾輪、固定滾輪、旋梯、窗口靶、畢業(yè)墻、4米墻、練習(xí)墊等訓(xùn)練器材。