400米障礙是中傳統(tǒng)的軍事體育訓練項目之一,同時,它也是警體技能和身體素質(zhì)訓練內(nèi)容的重要組成部分。它是把力量、速度、耐力、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)有機的結合在一起,使在訓練中可以熟練掌握跑、跳、攀、爬、撐、鉆等各種基本技能的一種運動項目。通過鍛煉可以提高的身體素質(zhì),增強體質(zhì);通過鍛煉還可以培養(yǎng)在工作中勇敢頑強的作風、堅忍不拔的意志品質(zhì)和克服一切困難的精神,對今后在實際工作和訓練中起到促進作用,為戰(zhàn)時打下堅實的基礎,減少不必要的和犧牲,更好的完成黨和交給的各項任務。本系統(tǒng)是訓練考核的電子計時記分設備,具有精度高,運行穩(wěn)定等優(yōu)點。大大減輕指戰(zhàn)員訓練工作量,為的訓練考核工作提供了科學的計時平臺。 

400米障礙簡單介紹

 (一)、障礙物規(guī)格 

1、跨樁:由5個直徑0.3米,高出地面0.1米的跨樁組成。右邊3個跨樁中點相距2.3米,距離跑道中線0.3米,跨樁中點距離端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米,距離跑道中線0.6米,跨樁中點距離端線6.15米。

 2、壕溝:壕溝為長、寬、深各2米的正方形,溝壁應為垂直面。

 3、矮墻:寬2米,高1.1米,厚0.2米。洞孔寬0.5米,高0.4米,下緣距離地面0.6米,設于矮墻左側(cè)。

 4、高板跳臺:高板高1.8米,長2米,寬0.5米,板厚0.05-0.08米。高1.5米,長、寬各1米。低臺高、長、寬各1米。高板、、低臺間隔1米。

 5、異向平衡木:長5米,高0.5米,兩木橋夾角135度。木橋直徑0.2-0.25米,橋面寬0.15米。

 (二)、400米障礙場規(guī)格

400米障礙場由平地跑道和障礙跑道組成。平地跑到:長100米,寬1.22米。障礙跑道:長100米,寬2.2米。

 (三)、400米障礙跨越技術 感應式計時記分系統(tǒng)說明

在田徑、馬拉松、鐵人三項、自行車、摩托車、越野滑雪、短道速滑等眾多體育比賽項目中,需要記錄運動員從起點到終點的運動時間和先后名次,一般比較古老而經(jīng)典的方法是人工掐秒表計時。隨著科技的發(fā)展,出現(xiàn)了紅外線計時設備、終點全自動電子攝影/攝像計時設備。由于紅外線計時設備只能記錄運動員沖過終點線時的成績,不能判斷運動員過終點線的名次順序,當眾多運動員同時過終點線時,不能記錄每個運動員的成績。而終點全自動電子攝影/攝像計時設備可以通過記錄并保存運動員沖過終點線時的圖像和時間信息,需要時,通過調(diào)出計時膠片或計時圖像來讀出運動員的先后名次和運動時間。由