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心理行為訓(xùn)練場建設(shè)標(biāo)準(zhǔn) 【心理行為訓(xùn)練器材】

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最后更新: 2023-11-24 13:31
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大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為鞍馬是所有體操項(xiàng)目中難的。這可能因?yàn)榘榜R對運(yùn)動(dòng)員的要求實(shí)在太高:力量、近乎的平衡、柔韌、時(shí)間感、以及動(dòng)作的優(yōu)美性。比賽中運(yùn)動(dòng)員要做一系列的前、后全旋,交叉,并且要在鞍馬的整個(gè)長度上做動(dòng)作。鞍馬的全旋動(dòng)作是靠手(多數(shù)情況下是單手)支撐身體重心,身體在馬上做向前或向后的回旋。做全旋動(dòng)作時(shí),運(yùn)動(dòng)員雙腿伸直分開并盡量上舉,除雙手之外的任何身體部位都不能接觸鞍馬。

動(dòng)作流暢與控制是鞍馬比賽得高分的要素。由于運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作相當(dāng)快,一般的觀眾可能還弄不清他做過的動(dòng)作,不過這是得高分所必須的。為增加難度,運(yùn)動(dòng)員在做動(dòng)作的同時(shí),還會(huì)用手移動(dòng)自己在馬上的位置。

在男子競技體操的六個(gè)項(xiàng)目中,唯有鞍馬這個(gè)項(xiàng)目在群眾中開展得不普及,因而在體操比賽中,鞍馬受觀眾“冷落”。

其實(shí),在男子競技體操六個(gè)項(xiàng)目中,鞍馬是難“馴服”的。在平日的訓(xùn)練中,運(yùn)動(dòng)員花費(fèi)在它上面的時(shí)間多、精力大。因?yàn)榘榜R的支撐面積很小,完全要用兩只手控制,是身體重心變化多、快的一個(gè)項(xiàng)目。有些單環(huán)動(dòng)作,只能由兩只手交替握在一個(gè)環(huán)上才能完成,這樣一來,手的支撐面積就更小了。在這樣窄小的支撐面積內(nèi),運(yùn)動(dòng)員必須不斷地變化動(dòng)作,再加上體操評分規(guī)則不允許除了手之外的其它身體部位觸器械,所以稍有閃失,就會(huì)碰馬或從馬上跌落下來。

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