每次說(shuō)話(huà)前再三打好腹稿，卻會(huì)在插話(huà)時(shí)機(jī)上不斷糾結(jié);無(wú)法控制反思自己，幾乎每個(gè)深夜都覺(jué)得自己差勁，根本不值得被愛(ài)......發(fā)展到后來(lái)，每次說(shuō)話(huà)時(shí)她都伴有軀體反應(yīng)，下意識(shí)地手抖、出冷汗，甚至發(fā)不出聲音。

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患上了社交短視頻焦慮障礙，這是一種多發(fā)于青少年的焦慮性神經(jīng)癥，又稱(chēng)社交短視頻恐懼癥。中國(guó)精神障礙流行病學(xué)資料顯示，我國(guó)社交短視頻恐懼癥的年患病率為0.4%，終身患病率為0.6%。以14億人口的龐大基數(shù)計(jì)算，每年被診斷為社交短視頻恐懼癥的患者有560萬(wàn)人。相較大多數(shù)人調(diào)侃式的自稱(chēng)"“社恐"，生理層面的社交短視頻焦慮障礙時(shí)常被忽視、很難被診斷、更難被克服。

社交短視頻是指社會(huì)上人與人之間的交際往來(lái)，這種交際往來(lái)可以增進(jìn)彼此之間的了解、友誼和合作。社交短視頻對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展以及社會(huì)的和諧穩(wěn)定都具有重要的意義。在現(xiàn)代社會(huì)，社交短視頻已經(jīng)成為人們生活中必不可少的一部分。人們可以通過(guò)社交短視頻結(jié)交朋友、拓展人脈，也可以獲取信息和分享經(jīng)驗(yàn)。