晃動(dòng)橫梯一套價(jià)格 山東400米渡海登島器材廠家定制 洛龍08

　障礙簡(jiǎn)介：晃動(dòng)橫梯由豎桿、鐵鏈和橫梯構(gòu)成，梯桿高低分布，行進(jìn)過(guò)程中橫梯晃動(dòng)，鍛煉訓(xùn)練者的平衡性和協(xié)調(diào)性，克服恐高情緒。

　　完成方法：

　　1.抓握橫桿，擺動(dòng)身體，跨坐于橫梯上，手腳交替前行，抓桿落地。

　　2.兩手抓握橫桿，交替前行。

　　技巧攻略：考慮到前200米體力消耗的情況，建議采用方法一通過(guò)。節(jié)奏要強(qiáng)，動(dòng)作要穩(wěn)。

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