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四川學校軍用單雙杠廠家

產地: 滄州
型號: 定制型
品牌: 吉勝
單價: 面議
發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 天內發(fā)貨
所在地: 河北 滄州
有效期至: 長期有效
發(fā)布時間: 2023-12-17 02:40
最后更新: 2023-12-17 02:40
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詳細說明
單杠高2.55米。

單杠整套動作都是由擺動動作組成,以各種握法不間斷地完成動作,它包括大回環(huán)、近杠動作、圍繞身體縱軸的轉體及飛行動作。
允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動動作。
單杠要求有一定難度的騰空動作等特殊要求。

單杠項目經常被安排在體操比賽的后進行,因為雙杠是具觀賞性的項目,通常也是觀眾喜歡的。
同時單杠也是危險的,因為一套單杠動作幾乎全部是不停頓的回環(huán)動作,并且至少要有一次雙手離杠(然后重新抓杠)的動作,至少一次背部朝向單杠的動作,至少一次轉體動作。

雙杠可能不是觀眾喜歡的體操項目,但它的確是運動員喜歡的。
在所有的項目中,雙杠提供給運動員大的做動作的空間,自由體操、吊環(huán)、鞍馬的許多動作都可以在雙杠中運用。
雙杠讓運動員表現他們的力量和平衡。

多數雙杠動作要求運動員雙手或單手脫杠,這使運動員的平衡及時間感顯得特別重要。
雙杠動作允許多三次一秒鐘以上的停頓。
動作要求有回環(huán)、騰空、以及力量支撐,(通?;丨h(huán)與騰空應多于支撐動作)。
在所有的雙杠動作中,運動員的肩臂肌肉應保持緊張。

運動員上杠可以有不同的方法,包括助跑后通過跳板上杠。
下杠可以包括前、后空翻及轉體等。

一套雙杠動作結束落地前,運動員不能觸到地面,身體(手臂除外)也不能接觸雙杠。
握杠可以正握或反握。

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雙手握杠呈直臂支撐,當屈臂降體至低位置時,頭部前伸,使胸大肌充分伸長,以胸大肌的收縮使兩臂伸直,當上臂超過水平時,臂部后移呈含胸姿勢,兩臂伸直時胸大肌處于收緊狀態(tài),這是鍛煉胸大肌外側翼及下緣的有效方法。
如當屈臂降體至低位置時,軀干略向后,以肱三頭肌的收縮伸直兩臂,同時身體前引,使身體直上升,上臂肱三頭肌就于完全收緊狀態(tài)。
這時鍛煉肱三頭肌的另一種方法。
故此做雙扛臂屈伸時,要有的放矢。

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正式比賽用的雙杠有具體規(guī)格要求。
用于教學訓練的雙杠可采用不同的裝置與規(guī)格,其中有可移動的低雙杠,高200~500毫米;固定式低雙杠,高500~1000毫米;半自動調節(jié)雙杠,高1000~1500毫米。

雙杠動作可由支撐或懸垂做,也可由側撐或正撐做。
練習雙杠動作對發(fā)展人體上肢和腹背肌肉的力量有良好的作用。

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雙杠是由眾多結構組中選出的擺動和飛行動作組成,通過各種支撐和懸垂動作來過渡完成。
在雙杠項目上做上法時,要求必須從并腿站立姿勢開始,不得有預先動作,一套動作中多允許有三個停頓動作或靜止動作,其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。

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