云南加強(qiáng)單雙杠價(jià)格 體能訓(xùn)練雙杠

雙杠參數(shù)：杠面材料：加強(qiáng)型優(yōu)質(zhì)尼龍纖維杠面，內(nèi)芯28MM彈簧鋼，高強(qiáng)度抗老化塑料顆粒， 吸收水份不易打滑，杠面重量36KG每付。杠面長：3.5M，杠面直徑40毫米*50毫米的卵形，外表為尼龍塑料顆粒注塑而成.不怕陽光暴曬。立柱：外管直徑4.2CM，厚3MM，升降桿直徑為28MM的冷拔鋼，強(qiáng)度高，間隙小。槽鋼底座：厚度為3.5MM，尺寸：2.8米*1.2米5*10cm槽鋼，杠面可調(diào)寬度：45-55CM  杠面可調(diào)高度：1.2-1.6米。底座整體尺寸長：2.8M，寬1.2M

高墻

翻越過程中重心轉(zhuǎn)換不及時(shí)，造成身體其他部位率先落地發(fā)生跌落傷，如肘關(guān)節(jié)等。跳下的時(shí)候損傷與跳下平衡木損傷類似，以跖骨損傷多見。

.低樁網(wǎng)

在戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作匍匐的過程中，由于用力角度不當(dāng)造成前臂皮膚擦傷，亦或是在返回時(shí)跨躍過程中摔倒。

常見400米障礙訓(xùn)練傷如上所述。除了養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練態(tài)度、掌握正確的訓(xùn)練技巧之外，懂得如何保護(hù)自己，在受傷后的正確處理和治療也是至關(guān)重要的！