健身器材像上肢牽引器、三位扭腰器、雙位蹬力器、騎馬器等。此類(lèi)型、位置是根據(jù)小區(qū)居民的年齡結(jié)構(gòu)等特點(diǎn)，既兼顧了方便廣大居民使用，又考慮到與周邊環(huán)境相配套，既方便居民健身，又做到不擾民、不損綠地的原則。達(dá)創(chuàng)DC-1060 廣場(chǎng)健身器械 廣場(chǎng)運(yùn)動(dòng)健身器材 自由選擇

　    太極揉推器。我發(fā)現(xiàn)很多人都不知道這個(gè)是怎么做運(yùn)動(dòng)的，雙手來(lái)回?fù)芘?，其?shí)那是在玩。正確的使用方法是：雙腳開(kāi)立，眼睛朝前看，雙腿微蹲，成馬步狀，兩個(gè)手掌分別放在兩個(gè)轉(zhuǎn)盤(pán)上，把身上的勁從腳底傳到手上，可以一只手在上，一只手在下，腦袋想象著手下就是太極陽(yáng)儀，然后轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤(pán)。也可以?xún)芍皇滞瑫r(shí)從外往里轉(zhuǎn)，順時(shí)針、逆時(shí)針均可。這個(gè)經(jīng)常做可以達(dá)到修身養(yǎng)性的。

　　 太空漫步器。這個(gè)主要是鍛煉下肢，雙腳分別站在踏板上，雙手扶在欄桿上，左右替自然擺動(dòng)。緩慢而有節(jié)奏，左腳和右腳的力度要保持一致。一次做上兩三分鐘就可以。

　     雙人旋轉(zhuǎn)輪。這個(gè)是讓身運(yùn)動(dòng)起來(lái)的一種器械。先用雙手抓住輪子給它一個(gè)初始力量，整個(gè)身體懸空，隨著輪子轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，直到停止。有很多人愛(ài)暈車(chē)、暈船、暈飛機(jī)等，就是因?yàn)榍巴サ膯?wèn)題，前庭是身體的一種感受。我們沒(méi)事過(guò)來(lái)轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)這個(gè)輪子，讓身體慢慢適應(yīng)這種旋轉(zhuǎn)，對(duì)我們的眩暈癥都很有改善。達(dá)創(chuàng)DC-1060 廣場(chǎng)健身器械 廣場(chǎng)運(yùn)動(dòng)健身器材 自由選擇

　　 雙人肩關(guān)節(jié)活動(dòng)器。雙手握住兩個(gè)把手，同時(shí)順時(shí)針或者逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)圓環(huán)。這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉肩關(guān)節(jié)的靈活性，對(duì)有肩部關(guān)節(jié)炎、肘部和腕部問(wèn)題的人群都有。

    　 扭腰器。這個(gè)很，就是鍛煉腰部力量，我上大學(xué)時(shí)候拿這個(gè)扭腰器來(lái)，很有的呢。使用方法也很簡(jiǎn)單，就是人雙腳自然站立在圓盤(pán)上，雙手扶著扶手，左右用力扭動(dòng)圓盤(pán)，達(dá)到鍛煉腰部的目的。

　　 雙人秋千。孩子們都超喜歡玩這個(gè)秋千，坐上去，雙手握住鏈子，后面有個(gè)人可以幫忙推一下，這樣會(huì)蕩得更。主要就是鍛煉意志，讓孩子們更勇敢。達(dá)創(chuàng)DC-1060 廣場(chǎng)健身器械 廣場(chǎng)運(yùn)動(dòng)健身器材 自由選擇

　　 跑步機(jī)。小區(qū)這跑步機(jī)都是機(jī)械式的，下面好幾個(gè)圓柱形滾筒，雙腳站立在上面，手扶在扶手上，腳步用力，可以慢慢走，做散步狀，也可以加快速度跑起來(lái)。這就跟在平地上跑步是一個(gè)道理，鍛煉我們的身體。