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200米滅火障礙訓(xùn)練器材 廣西消防木馬助跳板 勝川定制廠家

可否定制: 支持定制
材質(zhì): 鋼木結(jié)合
品牌: 勝川
單價(jià): 面議
發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨
所在地: 河北 滄州
有效期至: 長(zhǎng)期有效
發(fā)布時(shí)間: 2023-12-21 08:56
最后更新: 2023-12-21 08:56
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女生卷腹標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作
1、雙手握住腹輪,跪在地上。

2、起始姿勢(shì):將收腹輪放在面前的地上,確??梢蕴稍诘厣?也要保持跪著)。

3、慢慢向前滾動(dòng)腹部滾輪,將身體伸展到水平位置。
小貼士:保持身體盡可能靠近地面,但不要接觸地面。
過程中吸氣。

4、拉伸時(shí)暫停一秒鐘,然后將腹肌輪拉回到起始位置,并在此過程中呼氣。
小貼士:確保動(dòng)作緩慢進(jìn)行,并始終保持腹部肌肉強(qiáng)壯。

綜合訓(xùn)練器材傾斜部的上端與彎管部的一端相連接,彎管部的另一端與主架體的中部相連接,主架體的底端置于前底腳上,主架體的頂端連接有彎架體,主架體的前表面設(shè)有靠墊,靠墊后表面通過拉銷活動(dòng)連接有兩個(gè)拉臂,調(diào)節(jié)立柱的傾斜部上通過調(diào)節(jié)拉銷連接有彈力繩調(diào)節(jié)座,彈力繩調(diào)節(jié)座連接有彈力繩組的一端,彈力繩組的另一端穿過彈力繩滑輪座連接有鋼絲繩,第三滑輪旁設(shè)有鋼絲扣,鋼絲扣連接有第二鋼絲繩的一端,第二鋼絲繩的另一端依次穿過各滑輪連接有鋼絲扣。

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單人站綜合訓(xùn)練器(合適家庭使用)二人站的、四人站的、五人站的、六人站等等這些也都是綜合多功能訓(xùn)練器材(都屬于健身房訓(xùn)練器械)。

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綜合訓(xùn)練器主要功能
前推、高拉(前)、高拉(后)、低拉、蝴蝶夾胸、踢腿、立式后踢、立式提拉、曲臂上拉、曲臂、健腹、雙杠、腿部側(cè)向伸展等;可綜合訓(xùn)練腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉,塑造形體,增強(qiáng)人體協(xié)調(diào)性。
配有健腹板和雙杠,有更多趣味的鍛煉選擇;
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室外健身器材鍛煉的時(shí)候要注意什么嗎
一:不要過分鍛煉。
經(jīng)常參加體育鍛煉的人可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。
一般來說,脈搏不應(yīng)超過110次/min,不應(yīng)超過120次/min,以往不經(jīng)?;蚋静粎⒓舆\(yùn)動(dòng)的人,應(yīng)先選擇自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

二:運(yùn)動(dòng)前,一定要做好準(zhǔn)備,熱身10-15分鐘左右。
這樣可以防止腳踝,腰部和損傷。

三:運(yùn)動(dòng)后做一些分類活動(dòng)。
因?yàn)槿藗兊难茉谶\(yùn)動(dòng)后會(huì)擴(kuò)張。
如果坐在地上一動(dòng)不動(dòng),人的血液就回不到身體遠(yuǎn)端的心臟,就會(huì)感到心臟窒息。
患有和心臟病的運(yùn)動(dòng)后要步行10分鐘左右。

四:掌握鍛煉時(shí)間。
鍛煉時(shí)間是40分鐘左右,左邊不少于30分鐘,右邊不超過1小時(shí)。

縱觀今天,展望未來,我們公司充滿信心和希望,決心以誠(chéng)信的產(chǎn)品、完善的服務(wù)與各界用戶真誠(chéng)合作,共創(chuàng)美好未來。

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