針對3-15歲少兒進行體適能訓(xùn)練。3-6歲以打基礎(chǔ)為主，培養(yǎng)運動習(xí)慣；7-12歲提升身體素質(zhì)；13-15歲促進身體發(fā)育，增強單一技能。